Регулярно мойте руки.
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте дистанцию в общественных местах.
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк или повышенная температура. Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот.
Так-как руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте правила респираторной гигиены.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Далее не забудьте сразу выкинуть салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обработать руки спиртосодержащим антисептиком или помыть их водой с мылом. Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании. Это позволит предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь к врачу за медицинской помощью!
Если вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.
(Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.)
Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов.
Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.
(У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.)
Если Вы заболели
Ни в коем случае не пытайтесь прибегнуть к самостоятельному лечению болезни. Также нельзя принимать препараты по рекомендации знакомых или диванных врачей в интернете. Обязательно обратитесь в медицинское учреждение или вызовите врача на дом. В случае резкого ухудшения самочувствия вызовите скорую помощь.
А если вы уже заболели, необходимо:
- соблюдать постельный режим;
- пить много жидкости;
- промывать нос солевыми растворами;
- регулярно проветривать помещение;
- сбивать высокую температуру при необходимости.
Помните, что при появлении одышки нужно срочно обращаться к врачу. В случае появления самого опасного осложнения, вирусной пневмонии, лечение направлено на поддержание функции легких.
Правила ношения защитных масок
